Сомнительная польза пробиотиков

Столь популярные и разрекламированные ныне пробиотики абсолютно бесполезны для здоровья – к такому выводу пришли английские ученые.

Ученые из Лондона установили, что большинство употребляемых в пищу так называемых «полезных бактерий» не достигают тонкого кишечника, где они должны выполнять возложенные на них функции. Это означает, что пробиотики абсолютно бесполезны для восстановления микрофлоры кишечника.

Пробиотики и микрофлора кишечника

Пробиотики — особые микроорганизмы, улучшающие работу пищеварительной системы и повышающие иммунитет

В качестве эксперимента специалисты лондонского университета составили список и протестировали 8 наиболее известных на сегодня пробиотиков. Выяснилось, что только один из опробованных пробиотиков смог пробраться сквозь преграду из желудочного сока. Остальные просто растворились в нём и не достигли тонкого кишечника. Производители здорового питания советуют принимать пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника, но если они растворяются в желудочном соке, то эти рекомендации превращаются не более чем в рекламный трюк.

Нужны ли пробиотики?

И все же специалисты не советуют ставить жирный крест на пробиотиках. Во-первых, продукты, в которых они содержатся, зачастую сами по себе полезны для здоровья. Во-вторых, в каждом правиле есть исключения и некоторые пробиотки действительно способны восстанавливать микрофлору, а потому нужны в рационе питания. В третьих, прием пробиотиков может и не принесет пользу, но точно вам не повредит.