Как родить здорового ребёнка

Позаботьтесь о здоровье своего ребёнка еще до его рождения.
Заложить фундамент будущего здоровья своего ребёнка никогда не рано. Научно доказано, что не только первые годы жизни малыша, но и время беременности, и даже то, что предшествует беременности, оказывает значительное влияния на последующую жизнь ребёнка.

Можно ли родить здорового ребенка в наше время?

Медицинские работники, родители будущей матери, женщины детородного возраста, беременные и молодые матери могут предпринять шаги, которые помогут родить и воспитать здорового ребёнка. Каждая мать должна помнить, что передает своему малышу не только собственные гены, но и свои проблемы. И чем меньше будет проблем у вас, тем меньше их будет у вашего будущего ребенка.

Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы заложить прочный фундамент будущего здоровья своего ребёнка:

1. Если вы планируете ребенка, пройдите полное медицинское обследование.
2. Не планируйте ребенка, если вы столкнулись с острыми заболеваниями, сначала пройдите курс лечения.
3. Перед беременностью приведите в норму свой вес.
4. Строго контролируйте свой вес во время беременности.
5. Не курите во время беременности и не употребляйте спиртных напитков (даже в незначительных количествах).
6. Не принимайте во время беременности никакие лекарства без предписания врача.
7. Кормите ребёнка грудью по крайне мере 4-6 месяцев после рождения и чередуйте кормление грудью с кормлением смесями до возраста 1 года.
8. Обеспечьте ребенку достаточный сон в первые годы жизни.
9. Строго следите за весом ребенка в процессе его роста.
10. Обеспечьте ребенку здоровую атмосферу в доме.

Родить здорового ребенка в наше время не только возможно, но и более вероятно, чем когда бы то ни было. Современная наука и медицина находятся на высочайшем уровне, позволяющем лечить малыша даже в утробе матери и выхаживать самых недоношенных. Надеясь на медицину, вы все же не должны забывать, что здоровье вашего ребенка во многом зависит именно от вас.