Горячие ванны при беременности

Можно ли принимать ванну при беременности и как это может отразиться на её течении и здоровье будущего ребёнка?

Горячая ванна – самый простой и доступный способ снять стресс. Как известно, теплая вода расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. Специалисты советуют принимать горячие ванны с ароматическими маслами и морской солью при неврологических заболеваниях, болезнях кожи и просто для отдыха и восстановления сил после трудного дня или усиленных занятий спортом. Но ванна во время беременности может нести не только пользу, но и вред.

Как правильно принимать ванну при беременности?

Специалисты не запрещают принимать ванну во время беременности, но предупреждают, что делать это нужно с большой осторожностью:

1. Принимать ванну на ранних сроках беременности противопоказано. В этот период нужно ограничиваться обычным теплым душем.
2. Горячая ванна при беременности крайне противопоказана. Это может привести к серьезным проблемам и даже выкидышу. Температура воды в ванной не должна превышать 40-45%. Слишком горячая или слишком холодная вода влияет на терморегуляцию тела, обменные процессы в организме и на работу внутренних органов. Это нужно иметь в виду не только беременным, но и людям со слабым здоровьем. Следите, чтобы во время приема ванны не менялась температура воды в ней. Не полагайтесь на свои ощущения, так как наше тело реагирует только на контрастную температуру и не способно замечать медленное её изменение.
3. Не засиживайтесь в ванной надолго. Принимать ванну при беременности допускается не дольше 30 минут.
4. Правила безопасности и охраны здоровья не рекомендуют принимать ванну, если в доме больше никого нет. Если вам вдруг станет плохо, нужно, чтобы кто-то мог прийти на помощь. Поэтому, принимать ванну во время беременности стоит только, если рядом находятся родные и близкие.
5. Не злоупотребляйте химическими средствами. Не растворяйте в воде искусственные ароматизаторы, производители пены и тому подобные химические вещества, они могут вызывать аллергические реакции и сказаться на нормальном развитии плода. Единственное, что допускается в таких случаях – специальные дезинфицирующие средства, безопасные для беременных.
6. Хорошо вымойте ванну перед купанием. Ни в коем случае не принимайте ванну, если из крана идет ржавая вода или вода с сильным запахом хлора. Лучше, если ванна для беременной будет наполнена водой, пропущенной через специальный фильтр.

Если вы хотите безопасно выносить и родить здорового малыша, не пренебрегайте этими простыми советами. Горячая ванна во время беременности принесет лишь кратковременное удовольствие, но её последствия могут быть крайне печальными. Лучше, если в это время вы будете поддерживать гигиену с помощью обычного теплого душа.