Апельсиновый сок вреден для зубов

Если вы всем напиткам на земле предпочитаете свежий апельсиновый сок, не спешите радоваться.

В последние годы разнообразные фильмы и сериалы приучили нас к тому, что нет ничего лучше для здоровья, чем свежий апельсиновый сок на завтрак. Однако ученые предупреждают, что злоупотребление этим напитком может привести к проблемам с зубами.

Свежевыжатый сок: польза и вред

Частое употребление апельсинового сока может вызвать повреждение зубной эмали, — таков вывод специалистов в области стоматологии. Апельсиновый сок в больших количествах содержит сахар и кислоту, которые и разрушают защитный слой зубов, делая их чувствительными к внешним раздражителям. При этом, стоит помнить, что натуральный свежевыжатый сок еще опаснее, чем сок из магазина.

Эта информация серьезно разочарует любителей апельсинового сока, ведь долгие годы многие считали его самым полезным напитком на планете. Что же делать? Нужно ли отказываться от сока?

Как защитить свои зубы от вредного воздействия сока?

Вы легко можете нейтрализовать вредное воздействие содержащихся в апельсиновом соке компонентов на зубную эмаль. Первое, что нужно помнить, — не стоит пить апельсиновый сок слишком часто и в больших количествах. Одного стакана сока в день будет вполне достаточно. Нежелательно пить только что выжатый сок. Дайте ему постоять хотя бы 1-2 часа, чтобы из него ушла лишняя кислота. После того, как вы выпили сок, желательно прополоскать рот обычной водой или использовать жевательную резинку без сахара. Выделяющаяся при этом слюна смоет лишний сахар с поверхности зубов, а содержащийся в ней ксилит нейтрализует кислоту. Помимо этого, регулярно используйте зубную пасту для чувствительных зубов и щетки с мягкой щетиной.

Если ваши зубы стали чувствительными, нужно отказаться от напитков, содержащих избыточный сахар и кислоту. К таким напиткам, в том числе, относится и апельсиновый сок. Если ощущения стали слишком болезненными и продолжаются длительное время, это повод незамедлительно обратиться к стоматологу. И помните, что любую проблему с зубами лучше решать на начальном этапе.