Прямая осанка для красоты и здоровья

Выпрямление осанки

С раннего детства человек должен приучаться сохранять правильное положение спины, независимо от того, сидите вы, лежите или находитесь в вертикальном положении.

В былые времена в учебных заведениях очень строго следили за тем, чтобы у учеников была прямая осанка. Для этих целей даже придумывали специальные методы: кто-то клал на голову учебник и должен был не допустить его падения, кто-то засовывал длинную линейку под ремень или фартук со стороны спины. Такие методы приучали детей сохранять спину ровной и таковой она оставалась потом на всю жизнь. Дело в том, что выпрямление осанки – процесс очень непростой и лучше начинать формирование правильной осанки с малых лет.

В наши дни эти методы не применяются ввиду их якобы негуманности. Хотя такая забота о правах ребенка приводит к тому, что дети сутулятся, сидя за партой, что приводит к неестественным искривлениям позвоночника, нарушениям дыхания, головным и спинным болям. Можно ли назвать такую гуманность благом для ребёнка? Вряд ли…

Искривлённая осанка влияет на привлекательность

Помимо вреда для здоровья нарушение осанки влияет и на внешний вид, на привлекательность человека. Достаточно просто стать боком к зеркалу, согнуть вперед позвоночник и взглянуть на свое отражение. Вы увидите, что ваш рост немного уменьшился, ваш живот стал выпирать вперед, будто вы набрали несколько лишних килограммов, шея уменьшилась, зато появился второй подбородок. Вот таким вас и видят люди, когда вы забываете о своей осанке и начинаете сутулиться.

Сутулящийся человек кажется нездоровым и неряшливым, даже если он одет с иголочки. Улыбка такого человека кажется искусственной и натянутой, а сам он грустным и подавленным.

Прямая осанка меняет человека

Но достаточно вам только снова распрямиться, расправить плечи и перед вами предстанет совсем другой человек: стройный, подтянутый, уверенный в себе. Прямая осанка красит любого человека, независимо от возраста и социального положения.

Исправлять свою осанку не поздно в любом возрасте. Конечно, чем позднее вы начнете выпрямление осанки, тем труднее будет перестаиваться, но как гласит народная мудрость: «лучше поздно, чем никогда».

5 комментариев

  1. Velmeino
    Velmeino в | Ответить

    Заботиться об осанке нужно с раннего детства. Важно, чтобы особое внимание на осанку детей обращали родители и учителя в школе.

    1. Дарья
      Дарья в | Ответить

      Большинство людей считают, что осанка — это положение позвоночника. На самом деле это гораздо более широкое понятие. В понятие осанки входит положение головы, шеи, симметричность ключиц, лопаток, положение таза и грудной клетки. Научно доказано, что правильная осанка обеспечивает наиболее комфортную работу внутренних органов и мышц.

    2. Грек
      Грек в | Ответить

      На осанку большое влияние оказывает наследственность. Если у вас плохая осанка, то и у вашего ребенка она будет с большой долей вероятности плохой. Исправить её можно только регулярными занятиями спортом с самого детства. Лучше выбирать легкую атлетику, гимнастику или плавание.

  2. Kaliningrads
    Kaliningrads в | Ответить

    Занимайтесь спортом и никаких дополнительных усилий вам прилагать не придётся. Осанка действительно очень сильно меняет внешность человека, лучше любой, даже самой модно одежды

  3. Полина
    Полина в | Ответить

    А ведь еще есть проблема с дыханием и пищеварением. Если вы ходите сгорбившись, то ваши ребра давят на внутренние органы, нарушая дыхание и работу желудочно-кишечного тракта

Комментарии