Почему не проходит изжога

Почему не проходит изжога

Изжога замучила, а обычные средства не помогают? Это довольно распространённая проблема и будет полезно узнать, почему так происходит.

Причины изжоги

  1. Неконтролируемый приём лекарств. Причины изжоги могут быть совершенно разные и в зависимости от причины, должны подбираться и средства её лечения. Сделать это могут только врачи после расширенных медицинских исследований. Самолечение зачастую не только не приносит положительного результата, но и может усугубить проблему. Стоит также помнить, что длительный приём лекарств может вызвать привыкание и они попросту становятся неэффективными.
  2. Лежание на диване. Многие люди любят после вкусного обеда принять горизонтальное положение и даже немного вздремнуть. Это приводит к тому, что содержимое желудка проникает через сфинктер в пищевод, вызывая его раздражение и чувство изжоги. Специалисты советуют не ложиться по крайней мере в течение 1,5 часов после приёма пищи днём и вечером заканчивать ужин минимум за 2 часа до отхода ко сну.
  3. Лишний вес. Специалисты давно уже установили прямую связь между изжогой и лишним весом. Мужчины, имеющие проблемы с лишним весом, в 2 раза чаще страдают от изжоги, чем их более худые коллеги. У женщин этот показатель и того выше. Пышки в 3 раза чаще мучаются изжогой, чем худышки.
  4. Неразборчивость в еде. Зачастую изжогу вызывают строго ограниченный круг продуктов или блюд. Чаще всего это жирная, острая и солёная пища. Достаточно просто исключить такие продукты из рациона и приступы изжоги сократятся до минимума. При этом стоит следить не только за качеством, но и за количеством пищи. Чтобы вы ни ели, всегда нужно вставать из-за стола с легким чувством голода.

1 ответ

  1. Лена
    Лена в | Ответить

    Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от изжоги — это перестать есть после 18:00 и перестать объедаться. В 90% случаев изжога после этого проходит. Если изжога не прошла, попробуйте попрактиковать раздельное питание. Это тоже хорошо помогает от изжоги.

Комментарии