Нужно ли соблюдать диету при диабете?

Диета при диабете

Игнорирование особенностей диабета чревато серьезными последствиями.

Исследования показывают, что подавляющее число больных диабетом в нашей стране не придерживается рекомендаций врачей, касающихся необходимости соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Это значительно ухудшает самочувствие больных и часто становится причиной инвалидности и преждевременной смерти.

Что нельзя есть и пить при диабете?

Диабет – очень коварное заболевание. Он не имеет ярко выраженных симптомов и потому многим больным кажется, что нет ничего страшного в том, чтобы иногда побаловать себя продуктами из запретного списка. Диабетики прекрасно знают, что им противопоказан не только сахар, но и соль, и при этом с легкостью продолжают употреблять её в больших количествах. Избыточное употребление соли даже у здоровых людей способно вызвать проблемы с давлением, а у диабетиков оно во много раз увеличивает риск инфарктов и инсультов. Не меньшую опасность для больных диабетом представляет алкоголь. Доказано, что злоупотребление алкоголем при диабете почти всегда заканчивается инвалидностью и скорой смертью.

Российские медики провели опрос диабетиков, с целью выяснить, какие продукты составляют их ежедневный рацион питания. Проанализировав ответы, врачи пришли к выводу, что больные уделяют внимание только продуктам, имеющим в своем составе сахар, и довольно легкомысленно относятся к другим вредным для диабетиков продуктам. При этом больные диабетом знают об их вредном влиянии на здоровье. Около половины опрошенных заявили, что они никак не ограничивают употребление в пищу соли, трансжиров и газированных напитков. Еще 30% употребляют их время от времени и лишь 20% стараются полностью соблюдать диету.

Соль и алкоголь запрещены при диабете

Врачи констатировали, что 70% диабетиков не определяют содержание веществ в готовых продуктах по надписи на упаковке, а основываются на своих личных представлениях. Например, большинство людей думает, что в сыре и хлебе вовсе нет соли, а это не так. Многие сыры имеют избыток соли, равно как и колбасы, пицца, печенье и другие готовые продукты. Даже если вы готовите пищу дома и не добавляете в неё дополнительно соль, вы ни от чего не застрахованы. Соль может содержаться в приправах, морепродуктах, консервированных овощах и фруктах и многом другом.

Специалисты советуют диабетикам более внимательно относиться к тому, что они едят и пьют. Для этого нужно не доверять своей интуиции, а читать надписи на упаковках. Помните, что каждый грамм соли или алкоголя наносит серьезный вред вашему здоровью и увеличивает риск преждевременной смерти.

Комментарии