Выступающий живот не может быть предметом гордости ни мужчины, ни женщины.
Обнаружив однажды, что старые брюки или юбка больше не сходятся на талии, многие решают, что все дело в лишнем весе и начинают подумывать о похудении, либо бегут в магазин за обновкой. Между тем, специалисты советуют не торопиться, а всерьез озаботиться состоянием своего кишечника. Дело в том, что неправильная работа кишечника, неправильное питание приводят к тому, что в кишечнике начинается повышенное газообразование, именуемое метеоризмом. При сильном метеоризме кишечник раздувается и увеличивает объем живота, что можно принять за жировые отложения.
В отличие от жира, метеоризм меняет размер талии временно, поэтому специалисты советуют измерять талию дважды: утром сразу после пробуждения и перед сном. Однако нужно помнить, что иногда повышенное газообразование в желудке носит перманентный характер.
Какие продукты вызывают газообразование? Как избавиться от газообразования?
Чаще всего к вздутиям желудка приводит употребление мясомолочных продуктов, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки. Если вы страдаете метеоризмом, уменьшите употребление этих продуктов и вы быстро почувствуете результат. Старайтесь не есть на ночь, потому что ночью кишечник плохо перерабатывает пищу. Не переедайте. Соблюдайте правила раздельного питания. Вовремя посещайте туалет, не допускайте задерживания переработанной пищи в кишечнике. Помните, что лучшее средство от газообразования – строгая диета.
Наладив работу кишечника, вы не только уменьшите объём своей талии, но и заметите улучшение самочувствия и комфорт в области живота.
Есть еще один хороший и проверенный временем метод — носить корсеты
Корсеты и специальные обтягивающие платья помогут уменьшить объем талии
Корсеты сдавливают внутренние органы, нарушают кровообращение и затрудняют дыхание. Долгое ношение корсетов — прямой путь на больничную койку. Максимум, что можно носить, это специальные эластичные колготы и маечки.