Как не повредить зубы

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы нужно часто, тщательно, но аккуратно.

Российские специалисты опросили более 500 стоматологов в разных регионах страны, чтобы выяснить причины возникновения повышенной чувствительности зубов. Большинство из опрошенных зубных врачей высказались в пользу трёх причин:

  • недостаток кальция в организме
  • употребление в пищу высококислотных продуктов и напитков
  • слишком грубая чистка зубов

Если с первыми двумя причинами всё более менее ясно: на эту тему написано множество статей и научных работ – то третьей причине до сих пор уделялось неоправданно мало внимания.

Зубы не так прочны, как кажутся

Как правило, чувствительность зубов проявляется в виде острой или ноющей боли, возникающей при употреблении кислой, горячей или холодной пищи. Обычно боль проходит так же быстро, как и появляется. Однако в некоторых случаях боль бывает такой сильной и долговременной, что это вынуждает человека отказываться от пищи и приводит прямиком в кабинет врача.

Наши зубы представляют собой довольно сложный «живой» объект, состоящий из нескольких слоёв. Внешним слоем, призванным защищать зуб от агрессивной среды и физических повреждений, является зубная эмаль. Хотя зубная эмаль и является одним из самых твёрдых веществ на Земле, если тереть её слишком часто и слишком усердно зубной щёткой, даже она может стереться.

Строение зуба дентин

Каждый пятый человек в нашей стране страдает от повышенной чувствительности зубов. За прочной зубной эмалью, выступающей в роли своеобразного бронежилета, скрывается дентин – основное тело зуба. Лишённый защиты дентин легко воспринимает все внешние раздражители и передаёт это раздражение зубному нерву. Так появляется зубная боль – одно из самых неприятных ощущений на Земле. Зубная боль всего лишь сигнализирует нам о том, что с нашими зубами не всё в порядке и если мы не примем экстренных мер, мы можем их потерять. Поэтому при первых неприятных симптомах нужно немедленно обращаться к стоматологу.

Как сохранить зубную эмаль?

Специалисты до сих пор спорят, восстанавливается ли повреждённая зубная эмаль. Чтобы не ломать голову над её восстановлением, лучше сделать все возможное, чтобы сохранить её в целости и сохранности. Для этого нужно соблюдать простые правила:

  • Не раскалывайте зубами орехи, не открывайте крышки, не перекусывайте твёрдые предметы
  • Ограничьте употребление сладкой и кислой пищи (конфеты, цитрусовые, газированные напитки)
  • Пользуйтесь зубными щётками с мягкой щетиной
  • Пользуйтесь специальными зубными пастами для чувствительных зубов
  • Используйте зубную нить и лосьоны для полоскания ротовой полости
  • Чистите зубы чаще (не менее 2-х раз в день), но тратьте на чистку не более 2-х минут
  • Чистите зубы круговыми движениями и движениями вверх-вниз

При возникновении любого дискомфорта, связанного с зубами, обращайтесь к стоматологу. Обследуйтесь у зубного врача не реже 1 раза в год.

2 комментария

  1. Катя
    Катя в | Ответить

    Сейчас мало по-настоящему хороших зубных щёток, большиснтво зубных щеток сделаны из дешевых и недолговечных материалов. Я советую покупать щетки подороже и не стоит поддаваться на рекламные трюки, призывающие менять щекти чуть ли не каждый день. Менять щетку нужно исходя из внешнего вида. Если структура щетки не повреждена, если ворс щетки крепкий и ровный, то достаточно раз в месяц тщательно вымыть щетку с мылом и обдать её кипятком. И всё -щекта снова готова к использованию.

  2. Солнышко
    Солнышко в | Ответить

    Чтобы сделать щетину зубной щётки более мягкой, прокипятите её пару минут в воде с содой. Не пользуйтесь элктрощётками. Это приспособление для лентяев. Электрощётки гораздо хуже чистят зубы, но легко повреждают эмаль и дёсна. Лучше использовать обычные щетки и чистить зубы не горизонтально, а вертикально, так лучше вычищается пища, застрявшая между зубов.

Комментарии