Полчаса на то, чтобы быть здоровым
Специалисты называют пешие прогулки волшебными таблетками от старости.
Утренняя гимнастика цигун для здоровья
Все больше людей во всем мире прибегает к восточным практикам, в том числе, к гимнастике цигун.
3 вида спорта для беременных
Ходьба с палками – в чем польза?
Общеизвестно, что регулярная физическая активность – это один из важнейших ключей к здоровью, долголетию и прекрасному самочувствию.
Как правильно заниматься на велотренажере чтобы похудеть?
Если вы задались целью сбросить лишние килограммы и находитесь в поиске спортивного инвентаря, который может вам в этом помочь, остановите свой выбор на велотренажере. Он не только поможем вам похудеть, но и укрепит сердечно-сосудистую систему.
Бег перед сном повышает стрессоустойчивость
Мы привыкли к тому, что занятия бегом – это прерогатива исключительно утреннего времени суток. А что бы вы сказали о легкой пробежке перед сном?
Занятия спортом после инфаркта
То, что спортивные занятия для людей, перенесших инфаркт, являются обязательными, знают все, но вот какими должны быть эти занятия для многих остается тайной.